精力増強の基礎知識

精子を作り出すもととなる成分は、
「亜鉛」「アルギニン」「セレン」です。

「ゴマ」（胡麻）は、
それらの成分がバランスよく含まれていて、
まさに 滋養強壮・精力増進 に有効な食べ物なんです。

また、
ビタミンＢ１の働きによって、
脳（神経）の働きを活性化し、
性的な刺激をきっちり脳に伝達することにも役立ちます。

さらに、
ゴマには、リノール酸、オレイン酸などの
不飽和脂肪酸が多く含まれているため、
血中のコレステロールや中性脂肪の排出を促すことによって
血流を改善させ、
（ペニスの）海綿体などへの血液流入の促進にもつながります。

　　不飽和脂肪酸…
　　生活習慣病の原因となる
　　悪玉コレステロールの発生を抑制する性質があり、
　　「脂肪酸」という言葉とは逆に、
　　コレステロールを減らし健康維持に役立つ成分。
　　動物性の油脂と異なり
　　血液をサラサラにする効果を持っています。

また、ゴマには、
少し前からテレビや雑誌でも話題になっている
「セサミン」という成分が含まれていて、
老化や動脈硬化などの生活習慣病の原因ともいわれる
活性酸素を除去したり、
アルコール分解による肝機能の負担軽減、
二日酔い予防などにも効果を発揮するといわれています。

ゴマには、
こうしたすぐれた効能があるために、
古代エジプトの時代から人々に食されており、
中国の漢方の世界でも
「肝・腎を補い、五臓を潤す強壮滋養・強精効果のある優秀な食物」
といわれ、
昔から滋養強壮のための食品として珍重されてきました。

古来から
「精力増進、滋養強壮」 食品として食されてきた「ゴマ」。

あなたも
日々の食事の中で、
意識して食べるようにしてみたらいかがでしょうか。

　　ちなみに、
　　ゴマは皮が硬いので、
　　そのまま食べるよりも、
　　すりつぶしたほうがが吸収率が高いといわれています。
　　また白ゴマよりも
　　黒ゴマのほうが脂肪分が少ないので
　　中高年のかたには黒ごまがオススメです。

ゴマには、
精子を作り出し、精力を増進させる成分が豊富。

肝機能や血流改善、老化防止につながる働きもあるので、
精力増進・健康維持 にとても有効。

というお話でした。



毎日ゴマばっかり食べるのはどうも。。。

という人にはこれがオススメ >>>