精力増強の基礎知識

「朝立ち」 は
正確には 「夜間勃起現象」 といい、
その名のとおり、男性は寝ている間に勃起しているんです。

夜間の勃起には一定の周期があり、
それは睡眠のリズムと一致するんですね。

はっきりとしたメカニズムはまだ解明されていないのですが、
いわゆる「レム睡眠」のときに勃起し、
「レム睡眠」が終わると元に戻ることがわかっています。

　　■レム睡眠
　　浅い眠りをいいます。
　　体はゆったりとした状態ですが、
　　脳は比較的はっきりとしており
　　「体は眠っているのに脳は起きている」という状態。

　　■ノンレム睡眠
　　いわゆる深い眠りをいいます。
　　脳の温度は下がり、
　　体はゆったりして心拍のテンポも遅くなります。
　　「脳も体も休んでいる」状態。

私たちが寝ているときには、
レム睡眠とノンレム睡眠を約 90分周期で繰り返しています。

ちなみに
夢を見るのはレム睡眠のときが多いといわれています。

私たちのペニスは
レム睡眠中（浅い眠りの状態）に自然に勃起します。

レム睡眠は「浅い眠り」の状態で、
通常、レム睡眠のときに目が覚めることが多いために
目覚めた時に勃起（朝立ち）していることが多いというわけです。

逆に、
目覚まし時計などで
ノンレム睡眠中に目が覚めた場合には、
たとえ若くて精力旺盛な男性であっても
朝立ちはしてないことが多いのです。

「朝立ち」はレム睡眠中に目覚めることによって起きるので、
深い眠りの最中に目覚まし時計などで起き、
そのときに「朝立ち」をしていなくても心配はないわけです。

したがって、
「夜間勃起現象」（朝立ち）がまったく起こらない場合には、
勃起不全（ＥＤ） の可能性があるかもしれません。



もっと元気よく朝立ちをしたいかたには

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